Учёные считают секс полноценной физической нагрузкой

Регулярный секс даёт более эффективные результаты для поддержания физической формы, чем пешие прогулки. Исследователи определили, насколько высокое значение имеет интимная активность для похудения.

 

Многие люди и раньше думали, что сексуальные контакты заменяют физические упражнения.

Но только сейчас этот факт засвидетельствовали ученые из Университета Квебека, которые утверждают, что интимная жизнь предотвращает стресс и помогает поддерживать себя в тонусе.

Подсчет расхода калорий определил, что мужчина за минуту сжигает около 4,2 калорий, а женщина почти 3,1 калорий. За все время сексуального акта женщина теряет от 69 калорий, а мужчина от 104 калорий.

Такие результаты получаются при средней продолжительности полового контакта не менее 27 минут. Этот результат ниже, чем при занятиях бегом, но превосходит результативность пеших прогулок.

К примеру, на беговой дорожке мужчины сжигают 9 калорий в минуту, а женщины - 7 калорий.

Таким образом, специалисты не утверждают, что секс поможет быстро набрать хорошую спортивную форму, однако способен принести пользу в борьбе с лишним весом.